Arsip Untuk July 2015

DIET SEHAT BERDASARKAN GOLONGAN DARAH YANG KITA MILIKI

Golongan darah adalah pengklasifikasian darah dari suatu individu berdasarkan ada dan tidaknya zat anti gen warisan pada permukaan membran sel darah merah. Tiap manusia mempunyai golongan darah yang berbeda-beda dan tentunya mempunyai anti gen dan anti body yang berbeda pula antara yang satu dengan yang lainnya. Dan hal tersebut menyebabkan kebutuhan asupan makanan per orang berbeda, begitupun dengan diet. Hasil penelitian terhadap diet ini adanya reaksi berbagai jenis makanan terhadap kondisi tubuh setiap orang dengan golongan darah yang berbeda-beda. Memang benar diet berdasarkan golongan darah memang bisa dilakukan mengingat kondisi tubuh tiap orang tidak sama. Sehingga penerapan asupan makanan diet antara satu orang dengan yang lainnya berbeda. Berikut macam-macam diet berdasarkan golongan darah serta menu makanan yang bisa dikonsumsi, antara lain :

Golongan Darah A

Untuk anda yang mempunyai golongan darah A sebaiknya diperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah dalam menu makanan dietnya. Orang yang mempunyai golongan darah ini sebaiknya menjadi seorang vegetarian, dan walaupun tidak menjadi seorang vegetarian tulen sebaiknya lebih diperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan dibandingkan memakan daging bebek, udang, daging merah, cumi, lobster dan jenis makanan yang mempunyai kandungan lemak tinggi seperti keju, susu, es krim serta mengurangi makanan yang tinggi karbohidrat seperti beras dan ubi. Akan tetapi orang yang bergolongan darah A masih diperbolehkan makan daging lainnya selain sayur dan buah seperti ikan tuna, telur, daging ayam, roti gandum dan kurma. Hal ini dikarenakan makanan-makanan tersebut mempunyai sifat netral atau tidak bisa mempengaruhi secara signifikan terhadap tubuh pemilik golongan darah A. Selain memperhatikan makanan yang dikonsumsi, pemilik golongan darah A juga diwajibkan rajin berolah raga. Biasanya olahraga yang cocok untuk golongan darah A adalah jenis olahraga santai seperti jalan, taichi, yoga, golf atau olahraga outdor selama tigapuluh menit sehari. Lakukanlah meditasi untuk mengurangi stress anda. Biasanya pemilik golongan darah A rentan terhadap penyakit kanker dan jantung.

Golongan darah B

Sedangkan diet yang cocok untuk orang yang memiliki golongan darah B adalah aneka ikan laut, aneka olahan susu seperti keju dan yougart. Sedangkan sayuran yang cocok antara lain, brocoli, terong dan wortel. Sebaiknya orang yang memiliki golongan darah B jangan terlalu sering mengkonsumsi daging ayam, daging bebek, kadang tanah, olahan gandum, alpukat, jagung, belimbing, buah pear serta air soda. Hal itu harus dihindari karena dapat menyebabkan resiko penggumpalan darah serta serangan jantung. Sementara daging sapi, cumi-cumi, mentega, telur ayam dan kadang merah bersifat netral bagi orang yang memiliki golongan darah B. Orang yang memiliki golongan darah B mempunyai antibodi yang paling tinggi dibanding orang yang memiliki golongan darah lainnya, sehingga biasanya jarang terserang penyakit. Menari, berenang serta berjalan merupakan olahraga yang lebih cocok untuk orang yang bergolongan darah B.

Golongan Darah AB

Golongan darah ini terbilang unik dan misterius karena termasuk perantara jenis golongan darah A dan jenis golongan darah B. Orang yang bergolongan darah AB biasanya akan mudah menyesuaikan diri dengan berbagai makanan dibandingkan dengan golongan darah lainnya. Sehingga makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki golongan darah AB adalah daging dan sayur-sayuran. Untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya, orang bergolongan darah AB untuk memperbanyak konsumsi susu kambing, ikan tuna, makan rendah kalori, dan buah anggur merah. Sedangkan makanan yang tidak boleh terlalu sering dikonsumsi adalah telur bebek, air soda, pisang, dan pisang. Untuk menyeimbangkannya lakukan olahraga dengan teratur dengan intensitas yang sering seperti joging ringan, yoga. Hal ini juga bisa untuk menghindarkan dari berbagai penyakit serperti sakit sendi dan radang tulang.

Golongan Darah O

Menu makanan yang cocok untuk seseorang yang memiliki golongan darah O adalah sayuran hijau, makanan dengan kadar protein hewani yang tinggi. Tapi perlu diingat oleh golongan darah O adalah hindari terong, kentang, toge, jamur serta sayuran yang mengandung banyak lektin. Makanan tersebut bisa menambah resiko gangguan lambung, alergi dan nyeri sendi. Makanan seperti ikan tuna, ikan sarden, tempe, tahu, daging ayam, dan susu kedelai merupakan jenis makanan yang bersifat netrak untuk orang yang mempunyai golongan darah O. Sedangkan olahraga kardio dipagi hari serperti jogging, bersepeda, renang akan membuat tubuh dengan golongan darah O akan menjadi segar.

Itulah diet berdasarkan golongan darah seseorang yang mungkin anda bisa mencobanya dirumah. Tetapi yang perlu diingat adalah berat badan akan ideal bila mengkonsumsi makanan yang sehat serta dengan diimbangi dengan olahraga teratur.

KOPI NIKMAT, ENAK DAN KHAS INDONESIA BANGET

Kopi adalah sejenis minuman dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi. Catatan sejarah menyatakan kopi pertama kali ditemukan oleh bangsa ethiopia di benua Afrika sekitar 3 ribu tahun yang lalu. Kopi meruapakan salah satu minuman yang berkhasian dan berenergi. Kopi kemudian semakin berkembang hingga saat ini, dan kopi menjadi salah satu minuman yang paling populer diseluruh dunia yang dikonsumsi oleh penikmat minuman. Hampir semua lapisan masyarakat mengenal kopi tidak perduli pangkat ataupun jabatannya. Negara tercinta Indonesia sendiri telah mampu memproduksi 4 ratus ribu ton kopi per tahunnya. Disamping rasa dan aromanya yang menarik, kopi juga dipercaya mampu menurunkan resiko terkena penyakit kanker, diabetes dan berbagai penyakit jantung.

Indonesia sendiri mempunyai berbagai jenis kopi. Kopi Indonesia mempunyai keunikan tersendiri dibanding kopi dinegara lainnya. Antara lain :

Kopi Biji Salak

Tapanuli selatan merupakan daerah penghasil salak terbesar di Sumatra Utara. Maka dari itu masyarakat di Tapanuli Selatan mampu berinovasi yang berasal dari terbuangnya biji salak yang melimpah. Masyarakat di daerah tersebut memanfaatkan biji salak yang terbuang tak berguna dan mengubahnya menjadi minuman yang nikmat yaitu KOPI. Tentu anda akan terperangah setelah mendengar hal tersebut. Kopi khas yang berasal dari Tapanuli Selatan terbuat dari biji salak. Di desa Pasalakan, Kec. Angkola Barat, Kab. Tapanuli Selatan terdapat industri rumahan yang mengolah biji salak yang jumlahnya ribuan. Biji salak khusus ini dijemur diruang khusus, dikeringkan sebelum dioleh menjadi kopi nikmat. Setelah kurang lebih satu minggu dikeringkan biji salak kemudian akan di gongseng menggunakan kuwali khusus. Kemudian sejumlah pekerja akan memproses biji salak dan selanjutnya mengolahnya menjadi kopi tradisional khas Tapanuli. Setelah biji salak menghitam biji salak akan dihaluskan dengan cara ditumbuk selama satu jam hingga biji salak menjadi bubuk. Proses selanjutnya selanjutnya adalah biji salak halus itu akan diblender dan diayak. Hingga sekarang penduduk di Tapanuli Selatan masih memproduksi kopi biji salak untuk diperjual belikan dengan harga yang terjangkau.

Kopi Joss

Sementara itu di DI Yogyakarta yang lokasi tepatnya di utara Stasiun Tugu terdapat warung yang menjual kopi yang lain dari yang lain. Warung disepanjang jalan tersebut menjual kopi yang biasa disebut kopi joss, hal itu disebabkan kopi tersebut di campurkan arang membara dalam penyajiannya. Kopi joss sebernarnya sudah terkenal sejak tahun enampuluhan. Dalam pembuatan kopi joss sebenarnya cukup mudah. Seperti pembuatan kopi yang lainnya, yang membedakan ada penambahan arang yang masih membara kedalam adonan kopi. Penambahan arang pada kopi bukan tanpa maksud, guna penambahan arang membara dalam kopi adalah untuk menetralisir asam lambung. Adapula sebagian peracik kopi arang yang mengatakan kopi jos bisa menambah stamina, akan tetapi kopi arang mendapat popularitas karena keunikannya. Pertama kali yang meramu kopi joss adalah pak man, dan sekarang setelah kopi yang diramu digandrungi oleh penikmat kopi bermunculan warung-warung yang menyediakan kopi joss.

Kopi Kawa

Minuman kopi yang populer di Indonesia selanjutnya adalah kopi kawa. Pada umumnya kopi merupakan hasil ektrak biji kopi. Tetapi di Sumatra Barat yang lebih tepatnya Kabupaten Tanah Datar terdapat kopi yang bahan utamanya adalah daun kopi. Maka kopi tersebut lebih dikenal dengan kopi daun atau kopi kawa. Tapi anda jangan salah, nikmatnya kopi ini tidak kalah dengan nikmatnya rasa kopi yang berbahan dari ekstrak biji kopi. Sejarang kopi kawa sudah dimulai sejak masa penjajahan. Dimana pada masa penjajahan kolonial Belanda merampas hasil panen kopi untuk dikirim keluar negeri. Sehingga masyarakat tidak dapat menikmati kopi yang berasal dari ekstrak biji kopi. Padahal pada zaman dahulu menikmati kopi adalah hal yang luar biasa, karena hanya kalangan tertentu saja yang bisa menikmati kopi. Sedangkan kalangan biasa hanya bisa menikmati kopi yang berasal dari racikan daun kopi. Dan kebiasaan mengkonsumsi kopi daun terbawa hingga sekarang. Aroma kopi daun begitu khas dengan warna air yang tidak terlalu pekat seperti kopi pada umumnya. Masyarakat di provinsi Sumatra Barat menikmati kopi daun sebagai pengganti teh. Untuk membuat kopi daun prosesnya lumayan lama. Pertama jemur dahulu daun kopi yang telah dipanen selama satu minggu. Setelah itu daun kopi tersebut diasap hingga mengering. Dan kemudian daun-daun tersebut diremas hingga halus. Setelah halus daun-daun tersebut dicuci terlebih dahulu sebelum direbus dengan periuk besar yang terbuat dari tanah liat, hal itu dimaksudkan untuk mendapat aroma yang khas. Setelah mendidih kopi daun bisa dikonsumsi, tetapi jangan lupa untuk menyaring terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya. Berdasarkan peneliatian di London mengeluarkan pernyataan bahwa kopi teh kawa tersebut anti oksidannya lebih tinggi jika dibanding dengan teh biasanya. Dan khasiatnya lumayan mencengankan karena kopi kawa ini bermanfaat untuk, menurunkan darah tinggi, menambah vitalitas, mengurangi jantung dan kolesterol.

Itulah beberapa kopi khasa yang ada di Indonesia yang mungkin tidak akan anda temukan dibelahan dunia manapun.

KEAJABAIBAN MANFAAT KENTANG UNTUK KEHIDUPAN SEHARI-HARI

Sayur kentang atau dengan nama latin solanum tuberosum merupakan jenis tumbuhan yang bagian umbi batangnya bisa kita makan. Saat ini kentang menjadi salah satu sumber makanan pokok di Eropa, tetapi pada awalnya kentang didatangkan dari Amerika Selatan, menurut sejarah kentang ditanam pada daerah lembah-lembah Negara Chili, Peru dan Mexico. Tetapi sekang kentang sudah menyebar ke berbagai penjuru dunia, dan jenisnya pun banyak sekali hampir mencapai ribuan. Kentang merupakan makanan yang mengandung karbohidrat, sehingga di Eropa dijadikan makanan favorit. Sedangkan di Indonesia kentang dipergunakan sebagai alternative lain pengganti nasi. Kentang juga dioleh dalam berbagai masakan yang nikmat, lezat dan mengenyangkan. Tetapi dibalik kegunaannya sebagai makanan, kentang juga bisa dimanfaatkan untuk kepentingan manusia yang tak kalah penting.

Berikut manfaat lain dari kentang :

Kentang Sebagai Sumber Listrik

Tentu sama sekali tidak ada benak sedikitpun kalau kentang bisa dipergunakan sebagai sumber listrik. Berdasarkan penelitian kentang bisa dialiri listrik, maka dari itu sekarang muncul istilah baterai kentang. Kandungan bahan kimia larut air yang terkandung dalam buah kentang bisa menyebabkan reaksi bahan kimia. Pada awalnya peneliti yang mengujinya berasal dari sebuah perguruan tinggi di Jerusalem. Mereka telah mengenalkan baterai organik yang berbahan dasar dari kentang. Mereka memaparkan bahwa kentang dapat menghubungkan oksidasi dan reduksi dalam sel galvanik atau biasa disebut salt bridge. Dari penelitian itu Mereka juga menemukan fakta lain, yaitu pada saat penggunaan seng dan tembaga yang terpasang pada kentang rebus bisa menghasilkan listrik hingga 10 x lipat disbanding kentang yang tidak direbus. Sedangkan bila dihitung dari segi biaya, penggunaan baterai kentang lebih murah 5 hingga 50 lipat dari baterai komersial berukulan 1,5 valt. Kentang juga berfungsi sebagai penyangga ion-ion tembaga dan kuningan. Ketika dua lempengen tersebut ditancapkan maka akan terjadi perpndahan electron yang berakibat adanya alur listrik. Sejumlah kecil senyawa garam yang terkandung dalam kentang memungkinkan tersedianya ion-ion bebas yang kemudian terkumpul pada kedua kutub elektroda. Solid organic electric battery [baterai organic berwujud padat] yang cara kerjanya berdasarkan kentang telah diperkenalkan oleh Yissum Research Development Company.

Bahan kecantikan

Selain itu kentang juga bisa dipergunakan sebagai bahan penunjang kecantikan. Bagi anda yang mempunyai noda hitam pada wajah bisa mencobanya dirumah. Karena kentang sangat efektif dipergunakan untuk menghilangkan noda hitam pada wajah. Caranya tidak terlalu sulit hanya saja anda mesti telaten mempergunakan jus kentang setiap hari sebagai pencuci muka. Kupaslah kentang sebanyak 2 atau 3 butir untuk dijadikan jus yang kemudian dipergunakan sebagai pencuci muka.

Menyamarkan kanton mata

Selain sebagai penghilang noda hitam pada wajah, kentang juga bagus untuk menghilangkan kantong mata. Yang biasanya dialami oleh para wanita. Kentang mempunyai zat katekolase yang dapat mencerahkan kulit serta menyamarkan kantong disekitar mata. Caranya sangat mudah potong kentang menjadi dua bagian dan selanjutkan bagi dua kembali kentang yang telah dibagi. Lalu tempelkan irisan kentang tersebut pada kantong mata selama kurang lebih 2 minit saja. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan hal ini setiap hari.

Pembersih muka

Kentang juga bisa dipergunakan sebagai pembersih muka atau cleanser yang sangat bagus. Apa bila anda akan mempergunakan sebagai pembersih muka, anda cukup memarut kentang tanpa mengupas kulitnya. Kemudian campurkan parutan kentang dengan parutan mentimun. Jangan lupa untuk menambahkan satu sendok the baking soda, satu butir telur dan seperempat mangkuk air. Agar lebih rata pencampurannya ada baiknya pergunakan blender untuk mencampurnya, blenderlah semua bahan tersebut selama 1 menit saja pada kecepatan rendah. Setelah itu air perasan semua bahan tersebut bisa langsung mempergunakan sebagai pembersih muka, sedangkan ampasnya bisa dipergunakan sebagai masker wajah. Ketika sebagai masker tempelkan pada wajah selama kurang lebih 30 menit. Setelah itu jangan lupa untuk membersihkan muka dengan air.

Mengurangi bengkak pada mata

Bagi anda yang terlalu lama tidur kebanyakan akan mengalami bengkak pada mata. Tetapi anda tidak perlu bingung, karena kentang bisa dipergukana untuk mengurangi bengkak ketika anda kurang tidur atau habis begadang. Caranya gampang, kupas kentang, bersihkan kentang kemudian cuci, setelah itu biarkan sampai kering. Kemudian parutlah kentang itu, dan bungkuslah parutan kentang tersebut dengan kain. Selanjutnya pergunakan kentang sebagai kompres pada bagian mata. Tekan agak kuat pada saat mengkompres pada bagian mata hingga air kentang keluar dan membasahi kulit mata yang bengkak. Lakukan hal tersebut secara berulang-ulang dan lihat hasilnya. Bengkak pada mata anda sedikit-demi sedikit akan menghilang.

Penghilang karatan

Setelah mengetahui fungsi kentang tentu kita akan semakin terpukau. Karena ternyata banyak sekali kegunaan kentang selain sebagai sumber karbohidrat. Kentang juga dipergunakan sebagai pembersih karat yang terdapat pada alat masak atau peralatan yang terbuat dari besi. Kandungan oxalid acid mampu membersihkan karat yang menempel. Caranya sangat mudah potong kentang menjadi dua lalu celupkan bagiatn tesebut pada sabun cuci piring atau bakin soda lalu gosokan kentan pada area besi yang berkarat jika kentang sudah bertambah licin potong lagi serta tambahkan lagi sabun atau baking soda. Setelah karat hilang anda tinggal memcuci dan mengeringkannya.

Membersihkan sepatu kulit

Anda tentu tidak mengira kalau kentang juga bisa dipergunakan untuk membersihkan sepatu kulit. Caranya hampir sama dengan cara membersihkan karat yang menempel pada perabotan. Bedanya setelah mengoleskan kentang pada sepatu diamkan sekitar 5 menit. Setelah itu anda bisa membersihkan sepatu anda dengan lap. Lihat hasilnya sepatu anda akan kembali cliiing.

Itulah multifungsi dari kentang yang sangat bermanfaat untuk kehidupan sehari-hari.

PERHIASAN BERLIAN UNIK, CANTIK DENGAN HARGA SELANGIT

Bagi para kolektor barang mewah seolah uang tak menjadi masalah untuk mendapatkan barang yang mereka inginkan. Contohnya permata, berlian, kalung, atau masih banyak yang lainnya. Mereka berlomba-lomba memiliki barang yang tergolong unik, antik dan langka. Mereka rela merogoh kocek cukup dalam, serta menggunakan berbagai cara untuk mendapatkan barang yang mereka sukai. Salah satu cara mereka medapat barang yang mereka inginkan adalah dengan cara ikut serta dalam acara lelang barang-barang mewah. Berikut contoh keunikan barang mewah dengan harga selangit yang menjadi buruan para kolektor barang mewah.

Pink Star

Dalam acara yang diadakan dibalai lelang Jenewa, Swiss bulan November 2013 yang lalu rekor harga batu hias termahal di dunia terpecahkan. Nama batu hias tersebut pink star, batu hias tersebut laku terjual sampai Rp. 832 milliar. Yang berhasil mendapatkan cincin berlian bermahkota berlian merah muda tersebut adalah seorang pengrajin berlian dari New York. Pembeli pink star itu mempunyai rencana untuk memberi nama baru untuk berlian tersebut. Sebelumnya pada tahun 2007 pink star di jual secara pribadi yang identitas serta harganya tidak diketahui oleh publik. Berlian tersebut mempunyai nilai 59,6 karat, dan ini salah satu keistimewaan pink star dibanding batu berlian lainnya, karena nilainya 2 kali lipat dari berlian dikelasnya. Pink star berbentuk oval, berukuran 2,69 cm x 2,06 cm. Pengrajin membutuhkan waktu selam 2 tahun untuk mengolah pink star, karena sebelumnya pink star masih kasar pada permukaannya sehingga perlu diperhalus. Pink star merupakan hasil tambang dari Negara Afrika pada tahun 1999.

Cincin dari Berlian Seluruhnya

Tentu saja sangat langka kalau cincin yang seluruhnya terbuat dari berlian senilai 150 karat, dijamin harganya juga luar biasa mahal. Tapi hal itu memang ada dan nyata, sebuah pembuat batu cincin shawish jewelly menggagas pembuatan cicin dari berlian murni. Diperkirakan cincin yang berbuat dari berlian tersebut berharga Rp. 642 milliar, hanya orang-orang yang berkantong tebal saja yang sanggup membelinya. Perusahaan pembuat berlian tersebut meng klim kalau cicin terbuat dari berlian tidak ada lainnya atau dengan kata lain hanya satu-satunya yang ada di dunia ini. Hal ini merupakan salah satu terobosan yang berani dibidang perhiasan. Untuk pembuatannya memerlukan waktu yang lama yaitu 1 tahun untuk membuat cincin berian tersebut. Peralatan yang dipergunakan pun merupakan laser yang unik pula hal itu dimaksudkan agar batu berlian tersebut utuh dan tidak rusak. Untuk pembuatannya memerlukan ketelitian dan kesabaran, karena harus membuat cincin dari satu berlian utuh. Pembuatan perhiasan dari berlian memang penuh resiko, karena berlian bisa dimodifikasi melalui proses memotong, memahat atau hanya memoles batu berlian saja.

Graff Pink

Satu lagi cincin yang termasuk dalam kategori mahal, graff pink sebutannya. Graff pink ditaksir mencapai harga Rp. 528 milliar. Miliarder asal Inggris yang berhasil membelinya, miliarder tersebut bernama Lauren Graff sehingga cincin berlian tersebut dinamain graff pink. Lauran Graff berhasil membeli berlian tersebut pada sebuah rumah lelang bulan November pada tahun 2010. Sebelum jatuh ke Lauran Graff cincin berlian tersebut dimiliki oleh kolektor berlian ternama yang berasal dari Amerika Serikat. Lauren Graff pada saat itu memecahkan rekor pembelian termahal pada saat itu.

Berlian The Blue

Batu cincin yang dinamai The blue ini memang sesuai dengan warnanya. Berlian warna biru terbesar didunia ini dihargai Rp. 281 milliar. The blue dilelang oleh sebuah rumah lelang New York. The blue bernila 13,22 karat ini memecahkan rekor pembelian termahal dalam jenis berlian biru perkaratnya. Perkaratnya the blue dihargai Rp. 23 milliar. Berlian biru memang sangat mahal, karena sangat sulit untuk menemukan berlian jenis ini.

Itulah beberapa berlian bernilai termahal dikelasnya.

Walaupun bagaimanapun itu hanya sebuah benda jadi kita patut mengagung-agungkan hal tersebut.

DIET SEHAT BERDASARKAN GOLONGAN DARAH YANG KITA MILIKI

KOPI NIKMAT, ENAK DAN KHAS INDONESIA BANGET

KEAJABAIBAN MANFAAT KENTANG UNTUK KEHIDUPAN SEHARI-HARI

PERHIASAN BERLIAN UNIK, CANTIK DENGAN HARGA SELANGIT

Entri Populer

About Me