PANTANGAN BAGI WANITA YANG SEDANG MENGALAMI MENSTRUASI

Setiap wanita yang sedang mengalami pubertas pasti mengalami menstruasi. Menstruasi merupakan siklus yang disebabkan oleh kerja hormon seksual wanita. Jika tidak ada proses pembuahan sel telur oleh sperma didalam rahim, dinding rahim akan lebur menjadi darah dan lendir yang harus dikeluarkan. Ada beberapa pendapat dan pandangan yang beredar  dimasyarakat tentang hal-hal yang boleh dilakukan atau dilarang saat mengalami menstruasi. Sebagian diantaranya diyakini menjadi hal yang tabu untuk dilakukan oleh seorang wanita yang sedang mengalami menstruasi. Apa sajakah itu ? berikut diantaranya :

Mengkonsumsi Air Dingin

Mungkin sebagian dari anda pernah mendengar tentang larangan yang satu ini, yaitu larangan meminum air es atau air dingin bagi wanita yang sedang mengalami periode menstruasi. Alasanya karena bisa menyebabkan haid tidak lancar. Namun  hal tersebut merupakan fakta atau hanya mitos belaka. Beberapa wanita memang mengalami nyeri perut dan mual-mual saat menstruasi datang. Sebenarnya hal seperti itu wajar saja, karena hal tersebut disebabkan oleh kontraksi rahim. Mengkonsumsi air es atau air dingin saat nyeri perut atau mual tidak disarankan, karena hal tersebut tidak mengobati rasa nyeri itu. Minum air hangat dianggap lebih baik, karena air hangat bisa membuat otot perut menjadi lebih rileks sehingga mengurangi mual saat asam lambung meningkat.

Meminum Air Bersoda Dapat Memperlancar Menstruasi

Beberapa orang percaya ketika mentruasi sebaiknya meminum minuman bersoda karena dapat memperlancar keluarnya darah. Apakah hal tersebut benar? Ternyata di dunia kesehatan belum ada penelitian yang membuktikan bahwa kandungan minuman bersoda dapat memperlancar keluarnya darah haid. Mengkonsumsi minuman bersoda justru dapat membahayakan penderita asam lambung. Minuman bersoda dapat meningkatkan rasa mual bahkan muntah saat haid. Banyak atau sedikitnya darah yang keluar saat menstruasi tergantung dari kerja hormon pada hormon perempuan. Rata-rata waktu yang dibutuhkan untuk mengeluarkan darah haid adalah antara 3 sampai 7 hari.

Nyeri Pada Saat Menstruasi Merupakan Gejala Penyakit Kista

Sebagian besar wanita merasa ketakutan jika merasakan nyeri pada saat menstruasi. Pemahaman bahwa rasa nyeri tersebut merupakan gejala dari penyakit kista sejatinya hanya anggapan tanpa bukti yang benar atau dengan kata lain hanya mitos belaka. Memang sampai saat ini penyebab kista belum bisa dipastikan. Namun seperti penjelasan sebelumnya bahwa rasa nyeri yang timbul saat menstruasi merupakan hal wajar  ketika memasuki masa awal menstruasi. Namun jika rasa nyeri saat menstruasi sangat hebat dan tidak tertahankan dan imbasnya lebih dari 3 hari segeralah konsultasi kedokter. Mungkin rasa nyeri itu timbul karena ada gejala penyakit yang ada pada tubuh anda. Namun sekali lagi ditegaskan kalau hal tersebut belum tentu kista.

Dilarang Berenang Saat Menstruasi

Kabar lain menyebutkan kita tidak boleh berenang saat mengalami menstruasi. Karena hal tersebut bisa menyebabkan mandul. Akan tetapi faktanya bahwa kemandulan tidak ada hubungan sama sekali dengan berenang saat menstruasi. Alasan yang lebih masuk akal yaitu saat menstruasi organ kewanitaan sangat rentan terhadap serangan kuman dan bakteri. Apalagi bila kita berenang di kolam umum, maka kita tidak bisa memastikan kebersihannya. Itulah yang patut dijadikan pertimbangan saat wanita sedang mengalami haid. Untuk melindungi diri dari bakteri dan kuman tersebut, wanita yang sedang mengalami haid disarankan menggunakan pembalut dan pakaian renang yang nyaman. Karena sebagian wanita tidak merasa nyaman memakai pembalut saat di kolam renang.

Gampang Emosi Saat Menstruasi

Pre menstruasi syndrom atau PMS merupakan syndrom yang sering dialami oleh wanita ketika memasuki fase menstruasi. Kebanyak wanita mengalami perubahan emosional saat menstruasi, seperti sedih, gampang tersinggung, pemarah serta lebih sensitif. Hal ini dianggap lumrah, karena menstruasi menyebabkan perubahan kerja hormon yang bersifat sementara. Akan tetapi keadaan seperti itu tidak dialami oleh semua wanita. Sebagian masih bisa mengontrol emosinya saat sedang mengalami PMS.

Keramas Saat Menstruasi

Mitos lain yang beredar adalah larangan untuk keramas bagi wanita yang sedang mengalami menstruasi. Sebenernya alasan kita keramas adalah untuk menjaga kebersihan rambut dan kepala. Jadi keramas tidak ada hubungannya dengan menstruasi. Bayangkan saja saat anda menstruasi tidak bisa keramas, bagaimana keadaan rambut anda?. Padahal pada saat menstruasi kita mesti ekstra menjaga kebersihan tubuh. Keramas saat menstruasi tidak hanya menjaga kebersihan rambut saja namun hal tersebut bisa membuat kita lebih rileks, bersih dan wangi.

Itulah beberapa hal yang jadi perdebatan dikalangan masyarakat. Namun setelah membaca tulisan ini saya harap anda lebih mengerti tentang hal-hal yang dilarang dan diperbolehkan saat mengalami menstruasi.